Nižšie je zloženie potravín (Toast, bezlepkové - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 209,61 kcal 877,98 kJ | % energie |
| Tuk | 4,13 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 39,14 g | 78 % |
| Proteín | 2,59 g | 4 % |
| Cukor | 3,68 g | |
| Nasýtený tuk | 0,79 g | |
| Soľ | 1090,89 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,13 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,68 g |
| draslík | 128,27 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,16 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,34 ug |
| energie, počítané | 877,98 kJ |
| folát, celkom | 51,30 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,21 ug |
| karotenoidy celkom | 1,30 ug |
| laktóza | 3,22 g |
| magnézium | 10,28 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 728,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 307,33 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,93 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,79 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,73 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,33 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,06 g |
| proteín, celkom | 2,59 g |
| riboflavín | 0,24 mg |
| sacharóza | 0,48 g |
| selen, celkom | 1,26 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 428,13 mg |
| soľ | 1090,89 mg |
| sterolov celkom | 18,25 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,16 mg |
| tryptofán | 35,90 mg |
| tuk, celkom | 4,13 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 39,14 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,16 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,36 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,60 mg |
| vitamín k, celkom | 4,30 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,22 g |
| vlákno, celkom | 1,98 g |
| vápnik | 73,30 mg |
| zinok | 0,46 mg |
| škrob, celkom | 35,46 g |
| železo, celkom | 3,08 mg |