Nižšie je zloženie potravín (Tvarohové mlieko, hladké, 2% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 48,52 kcal 203,68 kJ | % energie |
| Tuk | 2,50 g | 47 % |
| Uhľohydrát | 3,60 g | 32 % |
| Proteín | 2,94 g | 21 % |
| Cukor | 3,60 g | |
| Nasýtený tuk | 1,66 g | |
| Soľ | 127,40 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,90 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,60 g |
| draslík | 160,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,87 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 17,50 ug |
| energie, počítané | 203,68 kJ |
| folát, celkom | 5,84 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,00 ug |
| karotenoidy celkom | 9,90 ug |
| laktóza | 3,60 g |
| magnézium | 12,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 30,66 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 8,02 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,36 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,66 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 2,94 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,75 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 50,00 mg |
| soľ | 127,40 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 46,00 mg |
| tuk, celkom | 2,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,60 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,00 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,05 mg |
| vitamín k, celkom | 8,42 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 129,00 mg |
| zinok | 0,45 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,06 mg |