Nižšie je zloženie potravín (Tzatziki, feta omáčka, jogurtová omáčka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
Energie | 256,93 kcal 1075,92 kJ | % energie |
Tuk | 21,44 g | 76 % |
Uhľohydrát | 1,91 g | 2 % |
Proteín | 14,69 g | 22 % |
Cukor | 1,91 g | |
Nasýtený tuk | 13,19 g | |
Soľ | 3300,37 mg |
Všetky výživové faktory | Čiastka |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 56,45 mg |
cukrových alkoholov | 0,00 g |
cukry celkom | 1,91 g |
draslík | 111,80 mg |
ekvivalentov niacínu celkom | 2,96 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 191,21 ug |
energie, počítané | 1075,92 kJ |
folát, celkom | 48,55 ug |
fosfor | 233,50 mg |
fruktóza | 0,00 g |
galaktózy | 0,08 g |
glukóza | 0,00 g |
jodid (jód) | 16,51 ug |
karotenoidy celkom | 34,40 ug |
laktóza | 1,83 g |
magnézium | 17,78 mg |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 352,14 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 44,74 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny, celkom | 20,23 g |
mastné kyseliny, celkom nasýtené | 13,19 g |
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,57 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,45 g |
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,02 g |
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,38 g |
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
proteín, celkom | 14,69 g |
riboflavín | 0,20 mg |
sacharóza | 0,00 g |
selen, celkom | 5,93 ug |
sladový cukor | 0,00 g |
sodík | 1295,28 mg |
soľ | 3300,37 mg |
sterolov celkom | 0,00 mg |
tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
tryptofán | 169,70 mg |
tuk, celkom | 21,44 g |
uhľohydrát, k dispozícii | 1,91 g |
vitamín b-12 (kobalamín) | 0,92 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,23 mg |
vitamín d | 0,40 ug |
vitamín e alfa-taxoferol | 0,78 mg |
vitamín k, celkom | 1,59 ug |
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
vlákno, celkom | 0,00 g |
vápnik | 398,66 mg |
zinok | 0,78 mg |
škrob, celkom | 0,00 g |
železo, celkom | 0,17 mg |