Vyhľadajte názov potraviny:

Vafle, smotana - kalórií

g

100 g obsahuje 344,17 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Vafle, smotana - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1440,64 kJ
344,17 kcal
Tuk25,46 g
Uhľohydrát23,95 g
Proteín4,85 g
Cukor2,50 g
Nasýtený tuk16,76 g
Soľ580,42 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)50,60 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,50 g
draslík111,58 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,09 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a195,58 ug
energie, počítané1440,64 kJ
folát, celkom8,31 ug
fosfor75,30 mg
fruktóza0,02 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,02 g
jodid (jód)23,48 ug
karotenoidy celkom95,00 ug
laktóza2,14 g
magnézium13,32 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)507,89 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)106,55 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom24,04 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené16,76 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,79 g
mastné kyseliny, celkové trans0,73 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis5,76 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,11 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,56 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,33 mg
organické kyseliny, celkom0,07 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,27 g
proteín, celkom4,85 g
riboflavín0,12 mg
sacharóza0,06 g
selen, celkom4,18 ug
sladový cukor0,26 g
sodík227,79 mg
soľ580,42 mg
sterolov celkom14,53 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán53,40 mg
tuk, celkom25,46 g
uhľohydrát, k dispozícii23,95 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,13 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,46 mg
vitamín d0,15 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,58 mg
vitamín k, celkom7,81 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,04 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,77 g
vlákno, celkom1,03 g
vápnik56,94 mg
zinok0,44 mg
škrob, celkom21,45 g
železo, celkom0,32 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň