Nižšie je zloženie potravín (Viacvrstvový chlieb, chlieb, nízkotučné mlieko, zmes múky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 224,43 kcal 939,22 kJ | % energie |
| Tuk | 4,58 g | 17 % |
| Uhľohydrát | 36,54 g | 69 % |
| Proteín | 7,19 g | 13 % |
| Cukor | 3,34 g | |
| Nasýtený tuk | 1,74 g | |
| Soľ | 645,58 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,79 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,34 g |
| draslík | 185,51 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,04 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 6,17 ug |
| energie, počítané | 939,22 kJ |
| folát, celkom | 36,48 ug |
| fosfor | 125,00 mg |
| fruktóza | 0,67 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,74 g |
| jodid (jód) | 20,91 ug |
| karotenoidy celkom | 69,00 ug |
| laktóza | 0,97 g |
| magnézium | 32,79 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 796,37 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 137,48 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,16 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,94 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,80 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,09 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,59 g |
| proteín, celkom | 7,19 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,96 g |
| selen, celkom | 5,94 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 253,37 mg |
| soľ | 645,58 mg |
| sterolov celkom | 54,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,23 mg |
| tryptofán | 84,00 mg |
| tuk, celkom | 4,58 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 36,54 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,07 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,15 mg |
| vitamín d | 0,23 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,70 mg |
| vitamín k, celkom | 3,67 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,64 g |
| vlákno, celkom | 3,24 g |
| vápnik | 37,99 mg |
| zinok | 1,08 mg |
| škrob, celkom | 33,21 g |
| železo, celkom | 1,49 mg |