Vyhľadajte názov potraviny:

Zeleninová zemiaková dužina - kalórií

g

100 g obsahuje 61,19 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Zeleninová zemiaková dužina - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie256,69 kJ
61,19 kcal
Tuk2,83 g
Uhľohydrát6,82 g
Proteín1,12 g
Cukor2,84 g
Nasýtený tuk0,19 g
Soľ346,38 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,67 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom2,84 g
draslík260,95 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,51 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a24,25 ug
energie, počítané256,69 kJ
folát, celkom12,34 ug
fosfor31,30 mg
fruktóza1,08 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,85 g
jodid (jód)8,88 ug
karotenoidy celkom3261,60 ug
laktóza0,00 g
magnézium12,11 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)682,76 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)256,92 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom2,58 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,19 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,94 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,44 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,26 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,68 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,39 mg
organické kyseliny, celkom0,32 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,36 g
proteín, celkom1,12 g
riboflavín0,02 mg
sacharóza0,44 g
selen, celkom0,44 ug
sladový cukor0,00 g
sodík135,94 mg
soľ346,38 mg
sterolov celkom23,60 mg
tiamín (vitamín b1)0,06 mg
tryptofán11,90 mg
tuk, celkom2,83 g
uhľohydrát, k dispozícii6,82 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)14,99 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol1,18 mg
vitamín k, celkom7,87 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,11 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,62 g
vlákno, celkom1,61 g
vápnik13,68 mg
zinok0,21 mg
škrob, celkom3,98 g
železo, celkom0,38 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň