Vyhľadajte názov potraviny:

Zeleninový guláš, mlieko s nízkym obsahom tuku - kalórií

g

100 g obsahuje 68,36 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Zeleninový guláš, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie286,63 kJ
68,36 kcal
Tuk3,02 g
Uhľohydrát6,19 g
Proteín3,15 g
Cukor3,39 g
Nasýtený tuk0,94 g
Soľ610,06 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)3,79 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom3,39 g
draslík149,48 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,50 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a225,42 ug
energie, počítané286,63 kJ
folát, celkom31,83 ug
fosfor69,90 mg
fruktóza0,13 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,07 g
jodid (jód)20,73 ug
karotenoidy celkom3810,40 ug
laktóza2,10 g
magnézium13,78 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)574,03 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)202,40 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom3,00 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,94 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,79 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,24 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,20 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,58 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,90 mg
organické kyseliny, celkom0,28 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,29 g
proteín, celkom3,15 g
riboflavín0,11 mg
sacharóza1,06 g
selen, celkom1,88 ug
sladový cukor0,03 g
sodík239,43 mg
soľ610,06 mg
sterolov celkom26,01 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán41,00 mg
tuk, celkom3,02 g
uhľohydrát, k dispozícii6,19 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,16 ug
vitamín c (kyselina askorbová)18,22 mg
vitamín d0,54 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,60 mg
vitamín k, celkom18,64 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,09 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,26 g
vlákno, celkom1,55 g
vápnik62,75 mg
zinok0,47 mg
škrob, celkom2,81 g
železo, celkom0,52 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň