Vyhľadajte názov potraviny:

Zemiaková kaša, voda, varený tuk - kalórií

g

100 g obsahuje 76,72 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Zemiaková kaša, voda, varený tuk - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie321,52 kJ
76,72 kcal
Tuk2,14 g
Uhľohydrát12,08 g
Proteín1,47 g
Cukor0,47 g
Nasýtený tuk0,40 g
Soľ426,84 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)1,13 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,47 g
draslík265,29 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,57 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a8,18 ug
energie, počítané321,52 kJ
folát, celkom12,65 ug
fosfor35,80 mg
fruktóza0,23 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,23 g
jodid (jód)11,28 ug
karotenoidy celkom55,00 ug
laktóza0,01 g
magnézium18,88 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)419,67 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)171,50 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom1,98 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,40 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,60 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,95 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,17 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,42 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,47 mg
organické kyseliny, celkom0,46 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,31 g
proteín, celkom1,47 g
riboflavín0,02 mg
sacharóza0,00 g
selen, celkom0,51 ug
sladový cukor0,00 g
sodík167,52 mg
soľ426,84 mg
sterolov celkom13,40 mg
tiamín (vitamín b1)0,12 mg
tryptofán14,80 mg
tuk, celkom2,14 g
uhľohydrát, k dispozícii12,08 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)5,06 mg
vitamín d0,10 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,39 mg
vitamín k, celkom2,88 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,09 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,78 g
vlákno, celkom0,78 g
vápnik5,89 mg
zinok0,24 mg
škrob, celkom11,61 g
železo, celkom0,53 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň