Vyhľadajte názov potraviny:

Zmiešaná zelenina, varená bez soli - kalórií

g

100 g obsahuje 27,72 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Zmiešaná zelenina, varená bez soli - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie116,65 kJ
27,72 kcal
Tuk0,20 g
Uhľohydrát2,90 g
Proteín2,27 g
Cukor1,90 g
Nasýtený tuk0,08 g
Soľ16,56 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom1,90 g
draslík120,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,72 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a322,81 ug
energie, počítané116,65 kJ
folát, celkom45,94 ug
fosfor40,00 mg
fruktóza0,20 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,10 g
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkom5798,20 ug
laktóza0,00 g
magnézium12,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)170,17 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)52,36 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,33 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,08 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,22 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,05 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,17 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)1,27 mg
organické kyseliny, celkom0,29 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,40 g
proteín, celkom2,27 g
riboflavín0,06 mg
sacharóza1,60 g
selen, celkom0,58 ug
sladový cukor0,00 g
sodík6,50 mg
soľ16,56 mg
sterolov celkom21,66 mg
tiamín (vitamín b1)0,06 mg
tryptofán27,00 mg
tuk, celkom0,20 g
uhľohydrát, k dispozícii2,90 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)27,30 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,29 mg
vitamín k, celkom24,65 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,10 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,80 g
vlákno, celkom2,20 g
vápnik13,00 mg
zinok0,40 mg
škrob, celkom1,00 g
železo, celkom0,70 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň