Nižšie je zloženie potravín (Zmrazená zeleninová zmes, priemerná, varená bez soli - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 276,04 kJ 65,97 kcal |
| Tuk | 0,60 g |
| Uhľohydrát | 10,63 g |
| Proteín | 2,59 g |
| Cukor | 4,96 g |
| Nasýtený tuk | 0,10 g |
| Soľ | 31,47 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,02 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,96 g |
| draslík | 401,18 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,90 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 341,57 ug |
| energie, počítané | 276,04 kJ |
| folát, celkom | 57,48 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktóza | 1,22 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,17 g |
| jodid (jód) | 0,97 ug |
| karotenoidy celkom | 5865,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 27,67 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 248,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 62,08 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,49 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,25 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,39 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,28 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,81 g |
| proteín, celkom | 2,59 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 2,48 g |
| selen, celkom | 0,97 ug |
| sladový cukor | 0,09 g |
| sodík | 12,35 mg |
| soľ | 31,47 mg |
| sterolov celkom | 23,96 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,13 mg |
| tryptofán | 30,40 mg |
| tuk, celkom | 0,60 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,63 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 37,18 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,42 mg |
| vitamín k, celkom | 33,40 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,34 g |
| vlákno, celkom | 3,22 g |
| vápnik | 33,88 mg |
| zinok | 0,46 mg |
| škrob, celkom | 5,67 g |
| železo, celkom | 0,90 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024