Vyhľadajte názov potraviny: 

Zmrazená zeleninová zmes, priemerná, varená bez soli - kalórií

g
porcií (80g)

100 g: 65,97 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Zmrazená zeleninová zmes, priemerná, varená bez soli - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie65,97 kcal
276,04 kJ
% energie
Tuk0,60 g0 %
Uhľohydrát10,63 g83 %
Proteín2,59 g17 %
Cukor4,96 g
Nasýtený tuk0,10 g
Soľ31,47 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,02 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom4,96 g
draslík401,18 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,90 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a341,57 ug
energie, počítané276,04 kJ
folát, celkom57,48 ug
fosfor72,10 mg
fruktóza1,22 g
galaktózy0,00 g
glukóza1,17 g
jodid (jód)0,97 ug
karotenoidy celkom5865,30 ug
laktóza0,00 g
magnézium27,67 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)248,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)62,08 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,49 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,10 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,31 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,08 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,06 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,25 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)1,39 mg
organické kyseliny, celkom0,28 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,81 g
proteín, celkom2,59 g
riboflavín0,09 mg
sacharóza2,48 g
selen, celkom0,97 ug
sladový cukor0,09 g
sodík12,35 mg
soľ31,47 mg
sterolov celkom23,96 mg
tiamín (vitamín b1)0,13 mg
tryptofán30,40 mg
tuk, celkom0,60 g
uhľohydrát, k dispozícii10,63 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)37,18 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,42 mg
vitamín k, celkom33,40 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,16 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,34 g
vlákno, celkom3,22 g
vápnik33,88 mg
zinok0,46 mg
škrob, celkom5,67 g
železo, celkom0,90 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.